quarta-feira, 3 de julho de 2013

Suplementos nutricionais para a boa saúde




Estudos científicos respaldam o consumo de suplementos nutricionais para a boa saúde. Veja a seguir como a suplementação diária com multivitamínicos e extratos de chá verde pode ajudar a suprir parte das suas carências nutricionais.



suplementos nutricionaisSuplementos nutricionais vitamínicos são recomendados para todos os adultos


Journal of the American Medical Association.


Pesquisadores conduziram estudo que reconhece os benefícios das vitaminas e recomendam que todos os adultos tomem vitaminas diariamente 1. Os autores revisaram artigos publicados em mais de 30 anos para determinar os efeitos das vitaminas em doenças crônicas.


Evidências indicam que não tomar vitaminas suficientes pode levar a um aumento do risco de doenças crônicas tais como doenças cardiovasculares, câncer e osteoporose.


Assim como a falta, o excesso também pode ser prejudicial a saúde, por isso é importantíssimo seguir corretamente a sugestão de uso informada nas embalagens dos produtos.


1 Fairfield, K.M, Fletcher, R.H. Vitaminas para Prevenção de Doenças Crônicas em Adultos: Revisão Científica. Jornal da Associação Médica Americana 2002; 287:3116-3126.


Chá verde ajuda a proteger a pele da radiação ultravioleta


Journal of the American Academy of Dermatology


Todos nós já sabemos que devemos usar protetor solar e limitar a exposição à radiação ultravioleta, mas, além da proteção solar, estudos têm demonstrado que tanto o consumo quanto a aplicação tópica de polifenóis do chá verde podem inibir o impacto da radiação ultravioleta 2.


Um outro estudo concluiu que os extratos de polifenol do chá verde são substâncias eficientes para prevenir os efeitos adversos da luz do sol 3.


2 Fairfield, K.M, Fletcher, R.H. Vitaminas para Prevenção de Doenças Crônicas em Adultos: Revisão Científica. Jornal da Associação Médica Americana 2002; 287:3127-3129.


3 Elmets, C.A., Singh, D., Tubesing, K. et al. Foto Proteção Cutânea de danos com Ultravioletas pelos Polifenóis do Chá Verde. Jornal da Academia Americana de Dermatologia 2001; 44(3): 425-432.


Fonte principal: nutricao.herbalife.com.br


Esperamos que tenha achado úteis estas informações sobre a importância do consumo de suplementos nutricionais para a boa saúde.


Recomendamos que veja também suplementos nutricionais e bebida à base de chá verde.


Curta nossa página no Facebook e fique por dentro deste e outros assuntos de saúde e bem estar.


Deixe-nos seus comentários logo abaixo.


Gostou deste post? Compartilhe-o com seus amigos:


Nenhum comentário:

Postar um comentário