quinta-feira, 9 de janeiro de 2014

Como reduzir a celulite com a alimentação




Existem alimentos que reparam, hidratam e revitalizam a pele, ajudando a reduzir a celulite.


Em contrapartida, carnes vermelhas gordas, leite e iogurte integrais, açúcar branco refinado, doces em geral e frituras, aumentam a gordura do corpo e pioram os furinhos.


Hoje vamos falar de alguns alimentos que poderão ajudá-la a manter a celulite à distância.


Lista dos principais alimentos para reduzir a celulite


- Algas marinhas


Ótima fonte de iodo, equilibra o trabalho da glândula tireoide, evitando flutuações hormonais.alimentos para reduzir a celulite


- Arroz integral


Contém fibras, vitaminas do complexo B e minerais (magnésio e cromo), favorecendo a digestão do açúcar e o funcionamento do intestino.


- Aveia


Entre suas propriedades, este cereal é rico em silício, que reorganiza as fibras de sustentação da pele e previne a formação dos furinhos.


- Azeite de oliva extravirgem


Tem ação anti-inflamatória, podendo combater os edemas acarretados pela celulite. Associado ao azeite de linhaça, se torna ainda mais potente.


- Castanha-do-pará


Tem selênio, importante antioxidante contra o envelhecimento das células.


- Folhas verde-escuras


São fontes de clorofila, melhoram a circulação e desintoxicam o organismo.


- Maçã


Fonte de pectina, fibra solúvel que neutraliza as toxinas presentes no organismo.


Tem outros alimentos, em futuros posts comentaremos mais sobre este assunto.


Comece a fazer algumas mudanças na sua alimentação que a levarão a uma vida mais saudável. Lembre-se que toda grande mudança começa sempre com um primeiro passo e esse pequeno passo você pode e deve dar hoje mesmo.


Com certeza num futuro muito próximo você irá olhar-se no espelho, lembrará de ter lido estas linhas e agradecerá a você mesma por ter tomado a decisão de começar seu caminho para uma ‘nova você’.


Esperamos que tenha gostado desta lista de alimentos para reduzir a celulite.


Recomendamos que conheça um método natural que poderá ajudá-la a acabar com a celulite para sempreClique aqui para conhecê-lo.


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