segunda-feira, 27 de outubro de 2014

Suco para emagrecer de melancia com abacaxi e gengibre

Nesta série de artigos, lhe ensinamos as receitas dos melhores sucos para emagrecimento. Hoje é a vez do suco para emagrecer de melancia com abacaxi e gengibre.


Este suco ajuda muito a emagrecer por causa das propriedades dos seus ingredientes. A melancia tem pouquíssimas calorias, é diurética e dá saciedade.


O abacaxi é anti-inflamatório, diurético e ajuda na digestão. Já o gengibre, entre outras coisas, melhora a digestão e reduz a prisão de ventre.


suco para emagrecer de melanciaVeja a seguir algumas propriedades e benefícios destes três alimentos:


Alguns benefícios da melancia



  • É diurética.

  • Dá saciedade quando consumida antes das refeições.

  • É antioxidante.

  • Pode reduzir a vontade de comer doces.

  • Pode melhorar a hipertensão.


Alguns benefícios do abacaxi



  • É anti-inflamatório.

  • É diurético.

  • Colabora no processo digestivo.

  • Reduz o colesterol ruim (LDL).

  • Melhora a prisão de ventre.

  • Combate a hipertensão.


Alguns benefícios do gengibre



  • Melhora a digestão.

  • Reduz a prisão de ventre.

  • Ajuda a reduzir o colesterol e triglicerídeos.

  • É anti-inflamatório.

  • Fortalece o sistema imunológico.

  • É antioxidante.


Veja agora a receita Nº 9: suco para emagrecer de melancia com abacaxi e gengibre



A seguir, lhe ensinamos a receita e o modo de preparo deste suco para emagrecimento, extremamente eficaz e muito gostoso.


Ingredientes



  • 1 fatia média de melancia

  • 1 fatia média de abacaxi

  • 1 rodela de gengibre fresco

  • Gelo a gosto


Modo de preparo


Bata todos os ingredientes no liquidificador.


Tome este suco sem coar nos intervalos entre as principais refeições.


Não guarde o suco de um dia para o outro.


Advertência: é melhor não consumir a melancia logo após as refeições, pois pode ser indigesta, já que contém muito líquido, o que dilui o suco gástrico e retarda a digestão.


Dica: se tomar este suco um pouco antes das refeições, ajudará a diminuir seu apetite.


Não troque nenhum ingrediente, são todos importantes!


Lembre-se que, para emagrecer com saúde, não basta apenas beber o suco, você também deverá tentar manter uma alimentação balanceada e colorida.


Esperamos que tenha gostado desta nova receita do suco para emagrecer de melancia com abacaxi e gengibre.


Veja a lista dos Top 10 sucos para emagrecer.


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