quarta-feira, 18 de novembro de 2015

O café verde emagrece?

O café verde vem sendo utilizado nos últimos anos como um remédio popular para emagrecer e ter uma melhor qualidade de vida.Suas propriedades saciadoras da fome permitem planejar as refeições com conforto e segurança, controlando hábitos ruins como as “beliscadas” fora de hora.Além demais, tem muitos benefícios para a saúde que estão vindo à tona devido à sua grande popularidade.No entanto, precisamos considerar que a opção de tomar o café verde é uma ajuda ou complemento que devemos combinar com uma dieta equilibrada e atividade física.Ou seja, não se trata de um alimento que possamos usar para substituir nossa alimentação normal, excluindo outros tipos de nutrientes, mas de um aliado que podemos incluir na nossa dieta diária.No momento em que começamos uma dieta devemos saber planejá-la corretamente para reduzir o peso de maneira equilibrada, garantindo o suprimento adequado de vitaminas, proteínas, minerais, fibras e outros nutrientes essenciais para o nosso organismo.O que é café verde?Até pouco tempo atrás o café verde não era muito conhecido. Trata-se do grão do café que ainda não foi torrado, por isso a sua venda não era muito comum.O grão ainda verde tem um aroma muito mais intenso que o café preto e o seu sabor é ligeiramente amargo.
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