quarta-feira, 9 de dezembro de 2015

Quais os benefícios do óleo de coco?

O óleo de coco é um daqueles poucos alimentos que podem ser considerados como "superalimentos".Sua combinação exclusiva de ácidos graxos de cadeia média lhe conferem poderosas propriedades medicinais que podem proporcionar importantes benefícios para a saúde.Combinação única de ácidos graxosNo passado, o uso de óleo de coco foi condenado porque se trata de uma gordura saturada.De fato, este é um dos poucos óleos vegetais ricos em gordura saturada, com quase 90% da sua composição baseada em ácidos graxos saturados.No entanto, todos os novos estudos sugerem que o uso deste tipo de gordura na dieta é inofensivo e tem sido amplamente demonstrado que não há nenhuma ligação entre o seu consumo e o risco de doenças cardiovasculares.Pelo contrário, o óleo de coco contém gorduras chamadas triglicerídeos de cadeia média, que são também encontradas no leite materno e que está mais que comprovado que são altamente benéficas para o corpo, pois são metabolizados de forma diferente aos ácidos graxos de cadeia longa, os mais comuns na dieta habitual.Os principais benefícios do óleo de coco virgemA continuação você pode conferir alguns dos benefícios do consumo de óleo de coco virgem e que já foram confirmados por estudos científicos que avaliam estas afirmações.
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