quarta-feira, 28 de outubro de 2015

Receitas caseiras de esfoliante para o rosto

O corpo tem a capacidade de renovar as células mortas por novas células em perfeito estado.Porém, conforme passa o tempo ou por questões de fraqueza, estresse, tensão ou fadiga, esta renovação se torna lenta e, por consequência, a pele perde sua oxigenação e umidade naturais, ficando opaca e sem brilho.É fundamental remover completamente as células mortas da pele para mantê-la macia e renovada e, para isso, é necessário esfoliá-la ao menos uma vez por semana.Deste modo, conseguimos uma pele mais iluminada e limpa, pois o processo de esfoliação permite que a pele se regenere de forma saudável, aproveitando melhor os nutrientes e princípios ativos dos produtos hidratantes e de rejuvenescimento, que serão passados posteriormente.A esfoliação facial é um dos princípios básicos de beleza e tem um papel fundamental na saúde e cuidado com a pele. É aconselhável, por tanto, que se torne parte da nossa rotina de beleza.Como usar um esfoliante para o rostoAntes de comprar um esfoliante, é necessário que primeiro conheça o seu tipo de pele.Para pele seca, sensível ou mista, os grânulos do esfoliante devem ser de tamanho pequeno, de modo que, quando for passá-lo, não machuque sua pele.Para pele oleosa, os grânulos do esfoliante devem ser maiores. Isso facilita a limpeza e total remoção das impurezas da pele.Para fazer a esfoliação, siga estes simples passos:- Comece umedecendo a pele do rosto com água morna, para que os poros se abram, facilitando o processo de esfoliação.
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quarta-feira, 21 de outubro de 2015

Como acelerar o metabolismo para emagrecer com saúde

Escolher alimentos saudáveis e menos calóricos, pode contribuir para aumentar a energia e acelerar o metabolismo.O ideal é comer 6 vezes ao dia e evitar refeições muito calóricas, dando preferência aos pratos variados e coloridos. Como acelerar o metabolismo para emagrecer com saúdeAlguns alimentos podem acelerar o metabolismo, fazendo com que o corpo perca peso naturalmente.São alternativas simples que podem ser inseridas nos pratos quentes, saladas ou inclusive como substitutos aos lanches calóricos.Conheça agora, os principais alimentos que ajudam a perder peso e acelerar o metabolismo:1. Alimentos ricos em ômega 3Comer peixes ricos em ácidos graxos ômega 3, tais como o salmão ou atum, acelera o metabolismo, além de ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue e melhorar outros problemas como as inflamações. Estudos recentes têm mostrado que, esses ácidos graxos também ajudam a reduzir a resistência à leptina, um hormônio que facilita a perda de peso.O ideal é adicionar um suplemento diário de ácidos graxos ômega-3 contendo entre 1.000 e 2.000 miligramas. 2. PapayaEsta fruta é rica em fibras e gorduras "boas" facilmente digeríveis e um dos seus principais benefícios é a contribuição para um melhor funcionamento do intestino.
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quarta-feira, 14 de outubro de 2015

O chá de canela emagrece

A canela é uma especiaria aromática, usada por muitas culturas ao redor do mundo.Devido às suas  propriedades e benefícios para a saúde, está inserida no tratamento natural de diversas doenças.Também é conhecida como o chá que ajuda a emagrecer, pois diminui a absorção e armazenamento de gordura no corpo.O chá de canela emagreceA canela dá um sabor especial em diversos pratos e fornece propriedades terapêuticas. Por isso, várias maneiras são utilizadas em seu modo de preparo, mas a melhor forma de aproveitar todas as propriedades é tomá-lo como um chá. A canela facilita e melhora o sistema digestivo, proporcionando um efeito anti-espasmódico em todo o trato gastrointestinal e reduzindo a produção de gases intestinais, além de eliminar o excesso de líquidos e dar mais energia e disposição, contribuindo assim, com a perda de peso.Benefícios da canelaA infusão da canela é usada como um remédio natural para o estômago, pois contém ingredientes ativos que fornecem estes benefícios:
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quarta-feira, 7 de outubro de 2015

O chá para secar barriga

Os chás têm muitas propriedades que podem ajudar a perder peso rapidamente, desde que se siga uma dieta saudável e equilibrada.Alguns chás são reconhecidos pelos efeitos da "queima de gordura", outros são diuréticos ou combatem a ansiedade. Portanto, são bons aliados para emagrecer.Há muitos tipos de chás no mercado e muitas vezes é difícil saber qual escolher.Um bom ponto de partida é ler a lista dos ingredientes na etiqueta do produto: recomendamos os naturais, que são os melhores para a saúde e redução do peso.O chá para secar barriga funciona?O chá vermelho, também conhecido como o "chá dos imperadores", é considerado pela medicina tradicional chinesa como a "bebida da saúde". Estima-se que muitos dos seus benefícios venham principalmente do processo de dupla fermentação, que incorpora alguns microrganismos favoráveis à redução de peso e queima de gordura.O chá vermelho tem se mostrado muito eficaz na perda de peso.Uma dieta rápida e eficaz para perder dois ou três quilos em uma semana é baseada principalmente em consumir diariamente alimentos de baixas calorias juntamente com 4 xícaras do chá. 
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