quarta-feira, 23 de dezembro de 2015

Feliz Natal!

Prezado(a) amigo(a) leitor(a),O objetivo desta mensagem é desejar-lhe um Feliz Natal a você e a sua Família.Este é o dia em que aqueles que vivem imersos no trabalho ou nas suas tarefas diárias devem levantar um momento o seu olhar e enxergar as pessoas que os amam, retribuindo-lhes o seu amor e de
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quarta-feira, 16 de dezembro de 2015

Como acabar de vez com as espinhas e cravos

Espinhas e cravos tornaram-se um dos problemas mais frequentes entre os adolescentes, mas também costumam aparecer em muitos adultos e, apesar de não afetar a saúde, são muito mal vistos esteticamente.Ambos podem ocorrer por vários motivos, tais como as bactérias, a exposição a poluentes, alterações hormonais, o uso de maquiagem inadequada, a falta de higiene e o excesso de gordura na pele, entre outros.Felizmente, hoje há uma série de tratamentos que podem nos ajudar a combater esses problemas para conseguir uma pele mais lisa, macia e livre de gordura.Saiba agora como acabar de vez com as espinhas e cravosSabemos que no mercado existe uma quantidade considerável de medicamentos e produtos que prometem ajudar a eliminar espinhas e cravos.No entanto, muitos destes tratamentos são caros e não todos são tão eficazes quanto prometem.Por esta razão, hoje queremos compartilhar com você uma rotina especial de limpeza e dois tratamentos caseiros para combater as espinhas e cravos de maneira saudável e econômica.Obviamente, note que para obter bons resultados você deverá ser consistente na sua aplicação.
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quarta-feira, 9 de dezembro de 2015

Quais os benefícios do óleo de coco?

O óleo de coco é um daqueles poucos alimentos que podem ser considerados como "superalimentos".Sua combinação exclusiva de ácidos graxos de cadeia média lhe conferem poderosas propriedades medicinais que podem proporcionar importantes benefícios para a saúde.Combinação única de ácidos graxosNo passado, o uso de óleo de coco foi condenado porque se trata de uma gordura saturada.De fato, este é um dos poucos óleos vegetais ricos em gordura saturada, com quase 90% da sua composição baseada em ácidos graxos saturados.No entanto, todos os novos estudos sugerem que o uso deste tipo de gordura na dieta é inofensivo e tem sido amplamente demonstrado que não há nenhuma ligação entre o seu consumo e o risco de doenças cardiovasculares.Pelo contrário, o óleo de coco contém gorduras chamadas triglicerídeos de cadeia média, que são também encontradas no leite materno e que está mais que comprovado que são altamente benéficas para o corpo, pois são metabolizados de forma diferente aos ácidos graxos de cadeia longa, os mais comuns na dieta habitual.Os principais benefícios do óleo de coco virgemA continuação você pode conferir alguns dos benefícios do consumo de óleo de coco virgem e que já foram confirmados por estudos científicos que avaliam estas afirmações.
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quinta-feira, 3 de dezembro de 2015

Alimentação para diabéticos

Alguma vez você se perguntou quais alimentos se enquadram num plano de alimentação para diabéticos?Hoje lhe daremos a resposta a esta pergunta proporcionando-lhe uma lista com os dez melhores superalimentos para quem tem diabetes.Todos os alimentos da lista têm um baixo índice glicêmico e fornecem nutrientes essenciais que normalmente faltam na típica dieta ocidental, tais como fibras, cálcio, potássio, magnésio e as vitaminas A (em forma de carotenoides), C e E.Mas lembre-se, se você faz uso de insulina ou algum medicamento, não deve deixar de utilizá-los sem o consentimento do seu médico.Alimentação para diabéticosA continuação encontrará a lista de 10 superalimentos que você deveria incluir na sua dieta:1- FeijãoIndependentemente de se você tem preferência por feijão preto, vermelho, carioquinha ou branco, este é um dos alimentos mais nutritivos que existem.Os feijões são ricos em fibras, proporcionando cerca de 1/3 da necessidade diária em apenas ½ xícara, além de ser boas fontes de magnésio e potássio.São considerados vegetais ricos em amido, mas ½ xícara oferece a mesma quantidade de proteína que 30 g de carne sem gordura.
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