quinta-feira, 21 de julho de 2016

8 remédios naturais para a menopausa

A menopausa não chega de um dia para o outro, no entanto, a maioria das mulheres não está preparada, por isso, às vezes podem relacionar alguns sintomas clássicos com outros problemas.Alterações do humor, sudorese, ondas de calor, insônia e ansiedade estão entre os sintomas mais frequentes que muitas mulheres sofrem quando chegam à menopausa.Quando uma mulher entra neste período da sua vida, seus ovários começam a produzir menos hormônios do que produziam antes; é precisamente à esta mudança hormonal que se devem todos os sintomas.Oficialmente, considera-se que a mulher entra na menopausa quando para de menstruar por 12 meses consecutivos, mas não existe uma idade predefinida na qual possa-se esperar a chegada deste ciclo de vida.Na maior parte das mulheres os sinais costumam aparecer entre os 45 e os 50 anos.No entanto, algumas mulheres sofrem de menopausa precoce, enquanto outras têm menopausa tardia, podendo desfrutar de alguns anos a mais en que os seus hormônios agem como protetores naturais.Conheça 8 remédios naturais para menopausaEste é um momento em que o apoio médico lhe será sempre útil, mas você também pode incluir na sua dieta algumas soluções naturais que vão lhe ajudar a combater muitos dos sintomas.
Leia mais: 8 remédios naturais para a menopausa.

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