sexta-feira, 19 de maio de 2017

Como prevenir a gripe

Neste artigo veremos como prevenir a gripe por meio de uma boa alimentação e a mudança de alguns hábitos.
Além das recomendações das autoridades sanitárias, como lavar as mãos com frequência, etc., existem providências que devem ser tomadas por todos nós.
Infelizmente as mesmas não costumam fazer parte dos cuidados básicos, sendo que, muitas delas, são até mais importantes do que as orientações oficiais.
Em primeiro lugar, tanto os profissionais de saúde quanto as pessoas comuns, deveriam saber que é necessário atuar no sentido de se possuir um sistema imunológico bem forte.
Quase nada está se fazendo nessa direção, de uma forma que se espalha o terror das doenças respiratórias quando chega o inverno, mas não se tomam as providências necessárias para reforçar o mecanismo de defesa do organismo da população.
Desta maneira se permite que todos estejam expostos a determinados tipos de virose.
Leia mais: Como prevenir a gripe.

quinta-feira, 4 de maio de 2017

Quais os sintomas da diabetes

Neste artigo veremos quais os sintomas da diabetes, mas antes permita-nos esclarecer alguns pontos sobre esta doença que consideramos importantes que você conheça.
A diabete ou diabetes é uma doença crônica caracterizada pelos altos níveis de glicose (açúcar) no sangue.
A insulina, hormônio produzido pelo pâncreas, é responsável pelo encaminhamento da glicose ao interior das células, onde é utilizada como combustível para produzir energia.
Quando o pâncreas não consegue produzir insulina em quantidades suficientes, o nível de glicose em circulação no sangue pode subir perigosamente.
Se este nível ultrapassar os 90 decilitros por mg, já pode ser preocupante e, se chegar na marca de 126, a pessoa estará com diabetes.
Detectar qualquer transtorno em seus estágios iniciais é fundamental para recuperar a saúde, e a diabetes não é a exceção à regra.
A dificuldade está em que muitas vezes os sintomas iniciais da diabetes são pouco perceptíveis.
Especialmente quando se trata do tipo 2, os sinais iniciais podem ser muito leves e frequentemente são ignorados ou confundidos com os de outras doenças.
Veja agora quais são os principais sintomas da diabetes
Se sentir algum dos sintomas que indicamos a seguir, é recomendável que você vá no médico para fazer um teste de glicemia.
Leia mais: Quais os sintomas da diabetes.

quarta-feira, 3 de maio de 2017

Os riscos da acrilamida nos alimentos

Alguns estudos indicam que a acrilamida pode causar câncer. Veja neste artigo como reduzir a formação desta perigosa substância tomando alguns cuidados com o armazenamento e preparo de alguns alimentos.
Em 2002 foi noticiada na Suécia a presença de elevados níveis desta substância em certos tipos de alimentos processados a altas temperaturas.
Desde então, a substância tem sido encontrada nesse tipo de alimento em outros países, incluindo Holanda, Noruega, Suíça, Reino Unido e Estados Unidos.
A acrilamida é uma substância química produzida por alguns alimentos pela forma de preparo a alta temperatura, especialmente quando são fritos, grelhados ou assados.
A acrilamida pode causar câncer
Veja a seguir algumas perguntas e respostas que lhe ajudarão a saber como reduzir os riscos.
- Qual a influência da temperatura na formação de acrilamida?
Quando se estudou o teor de acrilamida formada nas batatas, observou-se que quando elas foram assadas a 100º C não houve formação de um nível significativo da mesma.
Contudo a 120º C, observou-se um aumento significativo nos teores deste químico.
Leia mais: Os riscos da acrilamida nos alimentos.